はじめまして
心のバランスを整える
メンタルエナジーアップセラピー
心理カウンセラー
伊南 はる香です
人は、人生の中でさまざまな「喪失」を経験します。大切な人との別れ、役割の変化、自分らしさを見失う瞬間──。
それらは、言葉にならない痛みや空しさとして、心に残ることがあります。
その痛みに、そっと名前をつけてあげると、「私はこう感じていたんだ」と気づくことができます。
例えば、こんなふうに。
◦「何もする気が起きない」
→ それは、「役割を失った喪失感」かもしれません
◦「涙が止まらない」
→ 「大切な存在を失った悲しみ」があるのかもしれません
◦「焦りや苛立ち」
→ 「居場所を失ったような不安」が隠れていることもあります
◦「ぽっかりと空いた感覚」
→ 「生きる意味を見失った空虚感」なのかもしれません
◦「強がって笑ってしまう」
→ もしかしたら、「弱さを見せられない孤独」かもしれません
こうして、自分の中にあるモヤモヤに、少しずつ言葉を与えていくことで、それが「ただの不調」ではなく、「自分が大切にしてきたものを失ったからこそ感じる痛み」だと気づけるようになります。
その気づきから、心は少しずつ、整っていくのです。
私はカウンセラーとして、そんな喪失の一つひとつに、そっと寄り添いながら、その方がその人らしく歩いていけるよう、お手伝いをしています。
その悲しみに寄り添う
「お悩み別カウンセリング」
失恋、離婚、死別、病気、失業
〜大切な何かを失ったあなたへ〜
喪失とひと口に言っても、その背景や感じ方は人それぞれです。
誰にも言えなかった気持ち。
周囲に理解されにくい想い。
ぽっかりと空いた、心の穴──。
どうかその想いを、
安心して話してください。
失恋、離婚、大切な人やペットとの別れ。
病気による心身の変化。
仕事や役割を失ったときの喪失感──。
どの経験にも、あなた自身の意味と物語があります。
私自身も、いくつもの別れや困難を経験してきました。
その中で、「心を整理すること」や「誰かに話せること」の大切さを、身をもって知りました。
カウンセリングでは、あなたのペースに寄り添いながら、その背景にある感情や想いを丁寧に受けとめていきます。
心の奥にしまい込んでいた気持ちや、これまでの人生で経験したさまざまな出来事。
それらをゆっくり振り返り、言葉にしていくことで、新たな気づきや癒しが生まれることがあります。
そしてそこから、「これから」の生き方を少しずつ、一緒に見つけていきましょう。
あなたが、あなた自身の心と静かにつながりなおす時間を、ここで過ごしていただけますように。
それぞれの
「さよなら😢」に寄り添う
🌿カウンセリング🌿
あなたの心の奥にある“つらさ”に気づいていますか？
ひとりで抱えないでください
失ったあとに、心をそっと支える場所
あなたの「さよなら」に寄り添う
🔹大切な人を失い、
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🔹ペットとの別れに癒えない
寂しさを抱えるあなたへ
